Cibi prelibati, quattro o cinque portate, ma a volte anche di più, vini, spumanti e dolci. Non c’è niente di più triste che essere a dieta in questo periodo dell’ anno; cosa fare allora in questi casi ? Il suggerimento è di non rinunciare alla varietà dei piatti ma possibilmente di servirsi di piccole porzioni, […]
Formaggi: come renderli innocui nella dieta?
Formaggi magri . . . I formaggi non sono certo da consumare tutti i giorni né si può abbondare con le quantità. Tuttavia, puoi permetterteli con qualche accorgimento. Come renderli innocui nella dieta? Scopriamolo insieme. La prima regola è che non vanno consumati a fine pasto. Ricorda che il formaggio non è un contorno né […]
Gastrite e digestione difficile: come rimediare?
I cibi che disinfiammano la mucosa gastrica e i rimedi fitoterapici sono alleati per combattere i problemi digestivi. I problemi digestivi si possono prevenire ? Si. In assenza di un danno anatomico allo stomaco (quadro clinico noto con il nome di dispepsia funzionale), bisogna conoscere i cibi che fanno bene allo stomaco, combinarli nel modo […]