Sei pronto a riscoprire la versione migliore di te stesso?
Questo è il percorso che affronteremo insieme:
- Valutazione dello stato di salute
- Valutazione della composizione corporea
- Educazione alimentare ed al movimento
Valutazione dello stato di salute
Il primo passo verso il miglioramento e il benessere consiste nel delineare, tramite un’anamnesi, il profilo personale e alimentare per conoscere le abitudini nutrizionali e lo stile di vita della persona.
Valutazione dello composizione corporea
Successivamente si passa alle rilevazioni delle misure antropometriche (peso, altezza e circonferenze corporee) e all’analisi bioimpedenziometrica. Effettutata con l’ausilio del BIA AKERN 101, uno strumento attendibile e preciso, questo esame ha molteplici funzioni: calcola infatti la massa corporea (BMI), il rapporto fianchi/vita (WHR), il peso ideale, la massa grassa, la massa magra, l’acqua corporea e il metabolismo basale.
Educazione alimentare ed al movimento
L’ultima fase, infine, consiste nell’evidenziare gli errori alimentari da non commettere e nel motivare la persona all’esercizio fisico costante per il raggiungimento del benessere psico-fisico e di uno stile di vita sano e attivo.
La salute è l’unità che dà valore a tutti gli zeri della vita.
(Bernard Le Bovier De Fontenelle)